心のダムが崩壊したとき。

Ma-Pa代表のちぐさです。

本日も、訪問していただきありがとうございます。

いつも、どんな感情を蓄積していますか？

嬉しいことも、

楽しいことも、

苦しいことも、

悔しいことも、

悲しいことも、

寂しいことも、

日常の中で、たくさんの感情と出会いますよね。

感情に対しての評価自分の感情に対して、

自分で勝手に評価していることありませんか？

楽しいとか嬉しい感情はOK！

怒りや悲しみ、寂しさの感情はNG！とか。

「良い感情」「悪い感情」を自分で決めていたり、

道徳的、倫理的観点で決めていることはないでしょうか？

私の心のダム

ひっさし振りに、

私の心のダムが崩壊しました。

基本的には、何があってもポジティブに取り組める方で、

凹んだり、落ち込んだりする事も少ないのですが、

心のダムが崩壊して、

涙の滝が流れ、

過呼吸になってしまいました。

私の心は大きくて、

誰と比べる必要もなく、

自由自在のはずなのに、

いつの間にか、小さな範囲に収まっていたのです。

小さなダムに溜まった雨

小さな範囲に収まった私の心は、

小さなダムのような状態でした。

そこに、悲しさや寂しさ、悔しさの感情が、

雨のように蓄積されて、

どこへ流す事も出来ずに溢れしまいまいた。

これが、楽しい事だったり嬉しい事だったら、

何の気兼ねもなく、

誰かに話す事が出来て、

循環していたと思うのです。

だけど、誰かに話す事が恥ずかしい、

みっともない感情だと、

話す事に躊躇してしまって、

自分の中にため込んでしまって、

結果、心のダムが崩壊してしまう。

そんな経験ありませんか？

心のダムを広げる事。雨を流す事。

心のダムが崩壊しても大丈夫なんです！

心のダムの大きさは広げる事ができます。

そして、雨は溜める事も、流す事もできます。

まずは「自分の心が何か？」に興味を持ってみてください♪

今まで、あなたがイメージしていた「心」とは比べ物にならない、

大きな心に出会えると思います♪

心の大きさが分かると、

不思議な安心感を感じると思いますよ＾＾

何とも比較する事ができない、大きな心。

心のダムが大きくなれば、大雨が降っても大丈夫！！

そして、どんな感情に出会っても、

大きな心の自分でいれたら、

自然に流す事ができます。

それは、人に話す事かもしれませんし、

一人で整理する事かもしれません。

良い感情、悪い感情という評価のないところから、

outputとinputの循環が起こせることが、

ダムが崩壊する前に解決する秘訣だという事を、

私自身、実感しました！

あなたの中に、留めている感情をぜひoutputしてみてください！

本当の心に出会ってください♪

私もお手伝いします＾＾